sportforum

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Активные темы

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » sportforum

Форум

Тестовая категория

Форум	Тем	Сообщений	Последнее сообщение
Идеальная масса тела Информация и ссылки	7	7	Рассчет количества каллорий на сутки 2014-03-26 04:08:15 - her
О администрации Информация об администрации	1	1	О администрации 2014-03-12 10:08:57 - her
индекс массы теля Введите массу тела в кг: Введите свой рост в сантиметрах: Результат (ИМТ): Анализируем результат: (ИМТ менее 17.5) Категория: выраженный дефицит веса Вам необходимо набирать вес, чтобы снизить риск возникновения таких заболеваний, как анорексия, аменорея (отсутствие месячных) и других. (ИМТ от 17.5 до 18.5) Категория: недостаточный вес Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск. (ИМТ от 18.5 до 25) Категория: нормальный вес Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24-25) и объём вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям. (ИМТ от 25 до 30) Категория: избыточный вес У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25). (ИМТ от 30 до 35) Категория: ожирение 1-й степени У вас ожирение (большой избыточный вес). Риск заболеваний, связанных с весом, существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии (более 80 см). Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье. (ИМТ от 35 до 40) Категория: ожирение 2-й степени При таком значении ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как "резко повышенный". Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. (ИМТ более 40) Категория: ожирение 3-й степени У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ. Рекомендуем обратиться к медицинским специалистам.	0	0
таблица энерго затрат	1	1	Виды физической активности 2014-03-26 02:54:58 - her

Вы здесь » sportforum

создать форум бесплатно